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少睡一個懶覺的時間,就能給寶寶做道美味蓬松的小糕點哦!

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少睡一個懶覺的時間,就能給寶寶做道美味蓬松的小糕點哦!

發布日期:2020-07-08 作者:優之選食品 點擊:

幼兒點心


當我們從孕媽轉變為正式的媽媽,不僅身份發生了變化,還多了一些不曾想過的技能,就好像曾今可能有些寶媽不太會做飯,如今卻可以每天不重樣的給寶寶做各種輔食,有些甚至平時還有忙碌的工作,只要有時間都會親手給寶貝做點好吃的,常有寶媽抱怨說忙活了大半天,寶寶舔兩口就不吃了,有些失落,但為了寶貝的健康成長,在做輔食的路上,還是要鍥而不舍的呀!多花些心思,變化著花樣只為給寶寶補充營養!


今天優之選幼兒糕點給寶媽們推薦的這道輔食——胡蘿卜雞蛋糕。寶寶們都愛吃松軟的糕點,去外面買,又擔心添加劑太多,糖分太高,不如乘著周末休息,親手給寶寶做一些。我們這道輔食食材用到了胡蘿卜、雞蛋和玉米淀粉。食材很簡單,制作過程也不繁瑣!


胡蘿卜屬于性甘的食物,營養價值很高,它含有豐富膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,防便秘。還有豐富的胡蘿卜素,維生素等多種營養成分,不但能促進寶寶身體代謝,還能加快體內免疫細胞的再生,對提高免疫力有很大好處,其中維生素a是人類眼部發育必需的營養成分, 所以給寶寶吃胡蘿卜還有助于寶寶視力發育。


雞蛋是生活中Z常見的食材之一,營養價值高,含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含13克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是Z高的。還含有磷脂和卵黃素以及多種微量元素等對人體有益的營養成分。


在給寶寶添加這道輔食前,要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦!輔食添加應遵循少量、簡單的原則,一次添加一種,連喂三天,注意觀察,如果寶寶有異常反應,應該暫時停喂。


制作方法:

1、準備食材:雞蛋1個,玉米淀粉5克,胡蘿卜20克,水50克,油適量,鹽適量。

2、將胡蘿卜切絲,淀粉加水攪拌均勻,雞蛋打散。

3、準備一個碗,里邊刷點油,在把雞蛋液,淀粉水和胡蘿卜絲倒入碗中攪拌,放入鹽即可。

4、將碗里蛋液一同的放入蒸蛋器或者鍋屜上。

5、蒸蛋器上自動斷電就可以了,鍋里需要涼水上火,大火上氣20分鐘后關火。

6、剛關火端出來的比較熱,晾涼就可以拿出來了,切塊裝盤。


是不是太簡單了,如果喜歡蛋液里還可以加點肉松,肉末都是挺香的。


還要注意蛋液一定要摸過胡蘿卜哦。

    

    寶媽們都學會了嗎?下期優之選幼兒點心會教您另一種點心的做法呦,記得關注我們哦!

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關鍵詞:幼兒糕點,幼兒點心

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